Весы STADLER FORM Scale Two SFL.0012. Инструкция на русском языке

Scale Two
персональные весы
Gebrauchsanweisung
Operating instructions
Mode d‘emploi
Инструкция

Scale Two
Gro?e
Heigh
Taille
Рост
lbs     kgs     cm   ft, in    kgs       lbs
150   4 11”  45...51  100...113
152   5 00”  46...52  102...115
154   5  / 2”  47...53  104...117
1
156   5 1”   48...54  106...120
120...133  54...60  158  5 2”   49...55  108...122
122...135  55...61  160  5 3”   50...56  111...124
125...138  56...62  162  5 4”   51...57  113...126
127...140  57...63  164  5 4 / 2”  52...59  115...131
1
129...142  58...64  166  5 5”   53...60  118...133
133...147  60...66  168  5 6”   55...62  122...138
136...149  61...67  170  5 7”   56...64  124...142
140...154  63...69  172  5 8”   58...65  129...144
143...158  64...71  174  5 8 / 2”  59...66  131...147
1
147...160  66...72  176  5 9”   61...68  135...151
149...165  67...64  178  5 10”  62...69  137...153
151...172  68...77  180  5 11”  64...71  142...157
155...176  70...79  182  5 11 / 2”  65...73  144...162
1
158...178  71...80  184  6 00”  66...74  146...164
162...183  73...82  186  6 1”
164...187  74...84  188  6 2”
169...194  76...87  190  6 3”
фунты      кг     см   футы,      кг     фунты
дюймы

Deutsch
ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE                          taglich vornimmt. Sein eigenes Gewicht zu kontrollieren ist grundlegend fur
die Forderung eines tatsachlichen Gesundheitsschutzes: gut essen bedeu-
GEBRAUCHSANWEISUNG                                   tet sich wohl zu fuhlen. Es ist nun gepruft worden, dass viele Pathologien
- einige davon sehr gefahrlich – zu nicht nur qualitativ sondern auch quan-
Gratulation! Sie haben soeben den aussergewohnlichen Personenwaage   titativ unausgeglichenen Ernahrungsweisen zuruckzufuhren sind. Unter den
Scale Two erworben.                                  am meisten bekannten sind folgende Krankheiten zu nennen:
• ischamische Herzkrankheiten;
Ihre neue Personenwaage ist zuverlassig und prazis und braucht keine War-  • zerebrovaskulare Krankheiten;
tung.                                                • Diabetes mellitus;
• Darmtumoren;
• usw.
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE                         All diese Krankheiten sind vor allem bei Fettleibigen vorhanden: die Kon-
trolle vom Gewicht wird also, zusammen mit der Kontrolle der Qualitat der
Bitte lesen Sie die Gebrauchsanleitung genau durch, bevor Sie das Gerat   Nahrungsmittel,  einen  der  grundlegenden  Faktoren  zur  Verbeugung  von
das erste Mal in Betrieb nehmen und bewahren Sie sie zum spateren Nach-  Krankheiten. Gesund zu essen bedeutet, die Nahrungsmittel auszuwahlen,
schlagen gut auf, geben Sie sie ggf. an den Nachbesitzer weiter.  welche dem Korper die notwendige Ernahrung liefern, um ihn gro?er wer-
den zu lassen, als auch um seine physiologischen Funktionen und bioche-
• Fur Schaden, die durch Nichtbeachten dieser Gebrauchsanleitung entste-  mischen Prozesse in Gleichgewicht zu halten.
hen, lehnt Stadler Form jegliche Haftung ab.
• Die Waage sorgfaltig behandelt; es handelt sich um ein Prazisionsinstru-  Hinweise fur eine gesunde Ernahrung und fur die Kontrolle vom
ment.  Die  Waage  vor  extremen  Temperaturschwankungen,  Feuchtigkeit,   Gewicht
Sto?en, Staub und direkter Sonnenbestrahlung schutzen. Die Waage nicht
fallen lassen.                                       • Um eine ausgeglichene Diat zu halten, ist es notwendig, zu vermeiden,
• Von Warmequellen fernhalten.                       immer dieselben Nahrungsmittel zu essen und dabei einige grundlegende
• Nie auf die Waage springen.                        Elemente zu vernachlassigen, die in anderen Nahrungsmitteln enthalten
• Sicherstellen, dass keine Flussigkeiten in den Korper der Waage eindrin-  sind. Au?erdem sollte man nicht mehr als notwendig essen. Eine gesunde
gen. Dieses Gerat ist nicht wasserdicht. Dieses Gerat nicht in Umgebungen   Diat enthalt angemessene Mengen von Eiwei?en, Kohlenhydraten, Fett, Fa-
mit hoher Luftfeuchtigkeit aufbewahren oder benutzen; eine Feuchtigkeit   sern, Vitaminen, Mineralstoffen und, naturlich, Wasser.
von uber 85% sowie der Kontakt mit Wasser oder sonstigen Flussigkeiten   • Ein richtiges Mahl nur einmal im Tag zu haben ist eine schlechte Gewohn-
kann zu Korrosion fuhren und deneinwandfreien Betrieb der Waage beein-  heit. Kleine Mahlzeiten als ein einziges uppiges Mahl zu haben ist besser.
trachtigen.                                          Drei Mahlzeiten pro Tag und einen Imbiss gegen Mitte des Vormittags oder
• Dieses Gerat sollte nicht von Personen (einschl. Kindern) mit beschrankten   Nachmittags stellen die Grundlage einer korrekten Ernahrungsweise dar.
korperlichen, sensorischen und geistigen Fahigkeiten oder mangelnder Er-  • Es wird empfohlen, sich wahrend des Mahlessens zu setzen und zu ent-
fahrung und Wissen ohne Beaufsichtigung oder vorhergehende Einweisung   spannen. Eine komfortable Umgebung auszuwahlen hilft dabei.
durch eine fur deren Sicherheit verantwortliche Person verwendet werden.   • In der Regel sollte man nicht essen, wenn man gerade andere Tatigkeiten
Kinder sollten beaufsichtig werden, um sicherzustellen, dass sie nicht mit   vornimmt - wenn man zum Beispiel Fernseher sieht oder wenn man arbeitet.
dem Gerat spielen.                                   Auf diese Weise vermeidet man, zu viel zu essen, ohne es zu bemerken. Um
• Um den Gebrauch der Waage zu optimieren, wiegen Sie sich zweimal;falls   die Verdauung zu unterstutzen wird es empfohlen, langsam zu essen und gut
die beiden Wiegungen unterschiedliche Ergebnisse erbringen, so liegt Ihr   zu kauen, als auch dabei die Farbe, den Geschmack und den Bestand vom
Gewicht zwischen den zwei und Ableblesungen. Wiegen Sie sich jeden Tag   Nahrungsmittel zu genie?en.
zur gleichen Uhrzeit auf der gleichen Waage, vorzugsweise unbekleidet vor   • Eine richtige Ernahrungsweise mit Korpertraining miteinander zu verbin-
dem Fruhstuck.                                       den stellt die grundlegende Voraussetzung dar, um den Metabolismus zu
• Vorsicht! Die Oberflache der Waage kann rutschig sein, wenn sie nass ist.  steigern und dabei mehr Kalorien zu verbrauchen und sich fit zu halten.
• Es ist wichtig zu betonen, dass der menschlichen Korper mit dem Alter
scheint, wenigere Energie zu benotigen, obwohl man die Grunde dafur noch
nicht richtig kennt (vielleicht hangt das davon ab, dass man eine wenig ak-
DAS KORPERGEWICHT                                    tive Leben fuhrt): trotzdem verringern viele alten Leuten ihren Verbrauch an
Nahrungsmittel nicht und neigen also dazu, zuzunehmen.
Das Gewicht zu prufen bedeutet, eine energetische Bilanz zu ziehen: Solche
Bilanz stellt das Ergebnis vom Verhaltnis zwischen Menge von eingenom-  Sich daran gewohnen, eine ausgeglichene Diat zu halten, hilft sicherlich
menen Nahrungsmitteln, d.h. eingenommenen Kalorien, und verbrauchten   dabei, die Qualitat vom Leben zu verbessern, als auch die Gesundheit zu
Kalorien dar. Die Menge der taglich notwendigen Energie hangt vom Me-  schutzen, Krankheiten zu vermeiden, die Vitalitat zu steigern und ein gesun-
tabolismus, vom Lebensstil und von der Sorte von Tatigkeiten an, die man   des Gewicht zu halten!