Наручные часы SUUNTO t3d. Инструкция на русском языке

ru
SUUNTO t3d
Руководство пользователя

MODES & VIEWS
Time              Training        Speed & Distance
• weekday           • training effect   • distance
• date              • calories          • average speed
• seconds           • average heart rate  • maximum speed
• dual time         • lap time          • lap time
• empty             • time              • time
Note: Additional views available depending on paired devices.

1 Введение ............................................................................. 5
2 Начало работы ...................................................................... 6
2.1 Основные параметры .................................................. 6
2.2 Режимы и представления ............................................. 8
2.3 Управление меню ..................................................... 10
3 Задание основных параметров ................................................. 12
3.1 Общие параметры ..................................................... 12
3.2 Личные параметры .................................................... 14
3.2.1 Максимальная частота сердцебиения ................. 16
4 Использование режима TRAINING (Тренировка) ............................ 17
4.1 Фиксация нагрудного кардиопередатчика на теле. .............. 17
4.2 Начало тренировки .................................................... 19
4.3 В процессе тренировки ............................................... 20
4.4 После тренировки ..................................................... 21
4.4.1 Просмотр журналов данных тренировок .............. 21
4.4.2 Просмотр итоговой информации о занятиях .......... 22
4.5 Оценка интенсивности тренировки ................................. 23
4.6 Использование функции Training Effect (эффективность
тренировки) ................................................................. 27
4.7 Использование пределов и зон сердцебиения ................... 31
4.7.1 Предельные значения частоты сердцебиения ....... 31
2