Наручные часы SUUNTO t3c. Инструкция на русском языке

ru
Руководство пользователя
1  2

РЕЖИМЫ И ПРЕДСТАВЛЕНИЯ
Time              Training        Speed & Distance
(Время)          (Тренировка)   (Скорость и дистанция)
• день недели       • training effect  • дистанция
• дата              • калорий          • средняя скорость
• секунды           • средняя частота   • максимальная
• время другого       сердцебиения       скорость
часового пояса    • длительность этапа  • длительность этапа
• пусто             • время            • время
Примечание: Дополнительные представления зависят от объединенных в пару устройств.

1 Введение ............................................................................. 5
2 Задание основных параметров .................................................. 6
2.1 Общие параметры ...................................................... 6
2.2 Личные параметры ..................................................... 8
2.2.1 Activity class (Тип деятельности) ........................ 10
2.2.2 Максимальная частота сердцебиения ................. 12
3 Использование режима TRAINING (Тренировка) ............................ 13
3.1 Фиксация нагрудного кардиопередатчика на теле. .............. 13
3.2 Начало тренировки .................................................... 14
3.3 В процессе тренировки ............................................... 16
3.4 После тренировки ..................................................... 17
3.4.1 Просмотр журналов данных тренировок .............. 17
3.4.2 Просмотр итоговой информации о занятиях .......... 18
3.5 Использование функции Training Effect (эффективность
тренировки) ................................................................. 19
3.6 Использование пределов и зон сердцебиения ................... 23
3.6.1 Предельные значения частоты сердцебиения ....... 23
3.6.2 Зоны сердцебиения ....................................... 25
3.7 Использование функции задания интервалов и подготовительных
упражнений ................................................................. 28
4 Использование режима SPEED and DISTANCE (Время и расстояние) .. 31
2