Рок-н-ролл степпер HOUSEFIT HS-5023. Инструкция на русском языке

HOUSEFIT – гарантия здоровья !

ВНИМАНИЕ!
Одним из больших преимуществ СТЕППЕРА РОК-НРОЛЛ является
укрепление основных и улучшение баланса для увеличения силы,
более гибкое тело. Но, как и стабильный мяч, вы должны сначала
узнать, как правильно шагать.
Когда вы становитесь на TWIST STEPPER, одной ногой нажмите
педаль до упора в пол перед тем, как встать на степпер    всем
весом тела , затем осторожно поставьте другую ногу.
противоположной ноги.
Не перемещайте верхнюю часть тела, чтобы сбалансировать,
просто поместите ваш вес на одной педали, а затем перенесите
вес на противоположную ноги для баланса.
СОДЕРЖАНИЕ
Инструкция безопасности                                                01
Составные части                                                        03
Как пользоваться                                                       04
Тренировочная программа                                                05
Функционирование цифрового счетчика                                    08
Спросите степпер                                                       09
Гарантия                                                               10
1

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
В: Что делать , если в коленях появился дискомфорт?
О. У начинающих могут возникнуть небольшие боли колена, когда они поочередно
сгибают колени, не позволяя телу раскачиваться из стороны в сторону. Просто
используйте силу бедра и позвольте      центру вашего тела    регулировать
плавные качающиеся движения.
В: Безопасно ли это для пола?
О. Благодаря двум колесикам ,    распределяющим давление , вместо прямой
передачи удара на пол , прямых угроз влияния или ударов на пол нет.
В: Необходимо ли использовать специальный коврик?
О. Необходимо – ваш коврик специально создан для помощи колесикам и
повышения устойчивости степпера при раскачивании. Использование оборудования
без коврика может привести к порче покрытия, царапинам пола или к сдвигам во
время занятий. Однако степпером можно пользоваться на ковровом покрытии с
низким ворсом.
В: Трудно ли балансировать на степпере?
О. Сохранение баланса безопасного сначала может быть сложным, но пользователь
может удерживать баланс медленно адаптируясь упражнениями, используя стены
или тяжелое кресло, чтобы помогать сбалансировать.
В: Есть ли ограничения веса пользователя?
О. Максимальный вес пользователя 250 Ibs.
2