Многофункциональный тренажер HOUSEFIT 42110. Инструкция на русском языке

ГАРАНТИЯ ЗДОРОВЬЯ

ВСТУПЛЕНИЕ
СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ СИЛОВОЙ ЦЕНТР 42110. ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЛЬЗЫ И СОХРАННОСТИ,
ВНИМАТЕЛЬНО  ИЗУЧИТЕ  ИНСТРУКЦИЮ  ПЕРЕД  ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ  ЭТОГО    ТРЕНАЖЕРА.  КАК
ПРОИЗВОДИТЕЛИ,  МЫ  ХОТИМ  ОБЕСПЕЧИТЬ  ВАС  ПОЛНЫМ  КОМПЛЕКСОМ  УСЛУГ  ДЛЯ  ОТВЕТОВ  НА  ВСЕ
ВОЗНИКАЮЩИЕ  ВОПРОСЫ.  ЕСЛИ У  ВАС ВОЗНИКНУТ ПРОБЛЕМЫ, ИЛИ ВЫ ОБНАРУЖИТЕ НЕХВАТКУ ИЛИ
ПОВРЕЖДЕННЫЕ  ЧАСТИ,  МЫ  ГАРАНТИРУЕМ  ВАМ  ПОЛНЫЙ  КОМПЛЕКС  УСЛУГ  ДЛЯ  РЕШЕНИЯ  ВСЕХ
ПРОБЛЕМ. ДЛЯ ИЗБЕЖАНИЯ ВОЗМОЖНЫХ ЗАДЕРЖЕК, НЕОБХОДИМО ЗВОНИТЬ НАПРЯМУЮ ПРОДАВЦУ И
ВАМ НЕМЕДЛЕННО ПОМОГУТ.
ВАЖНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:
ЭТА МАШИНА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК СКОНСТРУИРОВАНА ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ОБЕСПЕЧИВАТЬ ПОЛНУЮ
БЕЗОПАСНОСТЬ  ВО  ВРЕМЯ  ТРЕНИРОВКИ.  ОДНАКО  ОБЯЗАТЕЛЬНО  СОБЛЮДАТЬ  ПРОСТЫЕ  ПРАВИЛА
БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД СБОРКОЙ ИЛИ
НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ. В ЧАСТНОСТИ, СОБЛЮДАЙТЕ ПРИВЕДЕННЫЕ НИЖЕ ПРАВИЛА:
НЕ ДОПУСКАЙТЕ ДЕТЕЙ И ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ К ТРЕНАЖЕРУ.  НЕ ОСТАВЛЯТЙТЕ ДЕТЕЙ ОКОЛО
ТРЕНАЖЕРА БЕЗ ПРИСМОТРА ВЗРОСЛЫХ.
ТОЛЬКО ОДИН ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ.
ЕСЛИ ВЫ  ВО ВРЕМЯ  ТРЕНИРОВКИ  ПОЧУВСТВУЕТЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ТОШНОТУ, БОЛИ В РУКАХ
ИЛИ  ЛЮБЫЕ  ДРУГИЕ  НЕНОРМАЛЬНЫЕ  СИМПТОМЫ  -  НЕМЕДЛЕННО  ПРЕКРАТИТЕ  ТРЕНИРОВКУ  И
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У ВРАЧА.
РАСПОЛОЖИТЕ ТРЕНАЖЕР НА РОВНОЙ, СУХОЙ ПОВЕРХНОСТИ. НЕ УСТАНАВЛИВАЙТЕ ТРЕНАЖЕР
ВНЕ  ПОМЕЩЕНИЯ  ИЛИ  РЯДОМ  С  ВОДОПОРОВОДОМ.  ТРЕНАЖЕР  ДОЛЖЕН  РАСПОЛАГАТЬСЯ  НА
РАССТОЯНИИ 1 М ОТ ДРУГИХ ОБЪЕКТОВ В ПОМЕЩЕНИИ.
ДЕРЖИТЕ РУКИ  ДАЛЕКО ОТ ДВИЖУЩИХСЯ ЧАСТЕЙ.
ДЛЯ  ТРЕНИРОВОК  ВСЕГДА  НАДЕВАЙТЕ  СПЕЦИАЛЬНУЮ  СПОРТИВНУЮ  ОДЕЖДУ.  НЕ  ОДЕВАЙТЕ
ДРУГУЮ ОДЕЖДУ, НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕННУЮ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ, КОТОРАЯ МОЖЕТ ПОПАСТЬ В
ДВИЖУЩИЕСЯ  ЧАСТИ  ТРЕНАЖЕРА.  ТАК  ЖЕ  НЕОБХОДИМО  ЗАНИМАТЬСЯ  В  СПЕЦИАЛЬНОЙ
СПОРТИВНОЙ ОБУВИ. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ БОСИКОМ ИЛИ В НОСКАХ.
ПЛОТНО ПРИЖИМАЙТЕ СТУПНИ НОГ К ПЕДАЛЯМ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ  ТРЕНАЖЕР  СТРОГО  ПО  НАЗНАЧЕНИЮ,  УКАЗАННОМУ  В  ИНСТРУКЦИИ.  НЕ
ИСПОЛЬЗУЙТЕ КАКИХ-ЛИБО ПРИЛОЖЕНИЙ, НЕ РЕКОМЕНДОВАННЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕМ.
НЕ РАСПОЛАГАЙТЕ ЛЮБЫХ ОСТРЫХ ПРЕДМЕТОВ ВОКРУГ ТРЕНАЖЕРА.
ЖЕЛАТЕЛЬНО  ЗАНИМАТЬСЯ  НА  ТРЕНАЖЕРЕ  ПОД  РУКОВОДСТВОМ  ОПЫТНОГО  ТРЕНЕРА  ИЛИ  ПО
ПРОГРАММЕ,  ИМ  СОСТАВЛЕННОЙ.  ПОСТОЯННО  КОНТРОЛИРУЙТЕ  ПРОЦЕСС  ТРЕНИРОВОК  И
РЕГУЛИРУЙТЕ НАГРУЗКУ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕГО ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.
ПЕРЕД  ОСНОВНОЙ  ТРЕНИРОВКОЙ  НА  ТРЕНАЖЕРЕ  ОБЯЗАТЕЛЬНО  ВЫПОЛНИТЕ  ПРОГРАММУ
РАЗМИНКИ ДЛЯ РАЗОГРЕВА МЫШЦ. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ  НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ ПРОГРАММУ
НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ.
НЕ СЛЕДУЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ, ЕСЛИ  ОН ФУНКЦИОНИРУЕТ НЕ КАК ПОЛОЖЕНО.
КАЖДЫЕ 1-2 МЕСЯЦА ПРОВЕРЯЙТЕ ВСЕ ДЕТАЛИ И ПОДКРУЧИВАЙТЕ ГАЙКИ И БОЛТЫ, ЕСЛИ ЭТО
НЕОБХОДИМО.
ВНИМАНИЕ:  ПЕРЕД  НАЧАЛОМ  ТРЕНИРОВОК  НА  СНАРЯДЕ  НЕОБХОДИМО  ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ  С
ВРАЧОМ. ЭТО ОСОБЕННО ВАЖНО ДЛЯ  ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 35 ЛЕТ С НАЛИЧИЕМ КАКИХ-ЛИБО ПРОБЛЕМ СО
ЗДОРОВЬЕМ. ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЮ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКАМИ.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ  НЕ  ИМЕЕТ  ДАННЫХ  О  РАЗЛИЧНЫХ  СЛУЧАЯХ  ПОВЕРЖЕДЕНИЯ  ИЛИ  УЩЕРБА,
ПОЛУЧЕННОГО НА ИЛИ  ПОСРЕДСТВОМ  ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДАННОГО СНАРЯДА.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ  ИМЕЕТ  ПРАВО  ВНОСИТЬ  ИЗМЕНЕНИЯ  В  КОНСТРУКЦИЮ    И  КОМПЛЕКТАЦИЮ  БЕЗ
СПЕЦИАЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ.
МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 130 КГ.
Силовой центр BODY-GYM 42110
2

Содержание
М                Инструкции по безопасности ................................................................ 2-4
о                Сборка тренажера ....................................................................................... 5
д
е                Подетальная схема тренажера .............................................................. 14
л                Список частей для сборки ...................................................................... 15
ь
Уход и обслуживание............................................................................... 16
G
-                Указания по тренировкам ....................................................................... 17
3                Разминка и восстановление ................................................................... 18
6                Примеры упражнений на силовом комплексе .................................... 19
Технические характеристики .................................................................. 21
Силовой центр BODY-GYM 42110
3